נשימה חופשית
״נשימה חופשית" - תכנית שנבנתה למען לוחמים מתמודדים עם PTSD ומשלבת צניחה חופשית כחוויה מבוקרת ומעצימה המסייעת להסדיר ויסות ותחושת שליטה שנפגעו בעקבות הטראומה.
אודות
"נשימה חופשית" היא תכנית פורצת דרך שנוצרה מתוך שליחות עמוקה – להעניק מענה אמיתי ללוחמים המתמודדים עם פוסט טראומה (PTSD). זוהי יוזמה קהילתית-חווייתית שמפגישה בין עולם הצניחה החופשית לבין מסע אישי של ריפוי, חיזוק ובנייה מחדש של תחושת שליטה ויכולת.
במרכז התכנית עומדת ההבנה שטראומה מערערת את יסודות הקיום: הנשימה, הבחירה, תחושת השליטה והאמון בעצמי. דרך חוויה עוצמתית של צניחה חופשית – מבוקרת, בטוחה ומלווה – אנו יוצרים מרחב המאפשר למשתתפים לחוות מחדש את השליטה בגוף ובנפש, להתחבר לעצמם ולסביבתם, ולהתחיל מסע אמיץ של ריפוי.
השם "נשימה חופשית" נולד מתוך התחושות שהרבה לוחמים מתארים – מחנק, חוסר אוויר, איבוד שליטה. בצניחה חופשית, יש רק דבר אחד לעשות: לנשום. לנשום עמוק, לשחרר, לבחור בחיים מחדש.
התכנית מופעלת על ידי צוות ייחודי המשלב לוחמים שהתמודדו בעצמם עם פוסט טראומה, מדריכי צניחה מוסמכים ואנשי מקצוע מעולמות בריאות הנפש. כולם חולקים מטרה אחת – להעניק כלים, ליווי, והשראה למי שנמצא במסע דומה.
חשוב להבהיר: התכנית אינה מהווה תחליף לטיפול רגשי או רפואי, ואינה מבצעת אבחונים. היא מציעה מרחב משלים ומשמעותי – חווייתי, קהילתי, ותומך – שבו אפשר להתחיל לנשום שוב.
באלפי רגלים באוויר, משהו משתנה. הגוף נפתח, הנשימה מתרחבת, והלב לוחש: יש דרך חזרה.
מה יש אצלנו
תהליך צניחה חופשית מותאם ללוחמים עם PTSD
תהליך מקצועי, בטוח ומודרך של צניחה חופשית, המאפשר ללוחמים לחוות שליטה, חיבור מחודש לגוף ולהתמודד עם תחושות קשות מתוך סביבה תומכת.
מפגשי הכנה ותמיכה עם צוות מנוסה
לפני כל צניחה – המשתתפים עוברים תהליך הכנה רגשי ומנטלי עם מדריכים ומלווים שעברו את הדרך בעצמם. לאחר הצניחה – ישנה תמיכה מתמשכת לעיבוד החוויה.
בניית קהילה של שייכות, תמיכה וחברות
"נשימה חופשית" היא לא רק תכנית – זו קהילה. מקום בטוח שבו לוחמים מדברים בגובה העיניים, משתפים, תומכים ומבינים זה את זה.
ליווי קבוצתי וקהילתי
התכנית כוללת השתייכות לקבוצה תומכת של לוחמים עם חוויות דומות, בליווי אנשי מקצוע, מתוך הבנה שכוחו של שיקום אמיתי טמון גם בחיבור אנושי.
חיזוק תחושת המסוגלות והחופש הפנימי
מטרת העל של התכנית היא להחזיר למשתתפים את תחושת הבחירה, השליטה והמסוגלות. הצניחה היא כלי – השינוי הוא עמוק ופנימי.
פלטפורמה להעצמה והמשך דרך
לאחר ההשתתפות בתכנית, ניתנת האפשרות להמשיך לתרום כחלק מהצוות – כמדריכים, מלווים, או מובילי דרך. זוהי תכנית שנבנית על מעגלים של נתינה וצמיחה.
המלצות ממטופלים
הנה מה שהיה ללקוחות שלנו לספר עלינו
תורמים + מתנדבים
משאיר מקום לכתוב על זה
ליצירת קשר
פרטים על מבנה התוכנית
משאיר לכם כאן מקום לכתוב על זה
